江苏期货直播哪家好

  这一辈子,

  你有没有做过对自己超级狠、

  最后连自己都感动了的事情?

  他们有。

  下面的每个人,

  都靠着跑步减肥几十斤甚至多斤,

  减出了惊艳的身材,

  减出了崭新的人生。

  那些靠着跑步减肥将近斤的人,

  现在都怎么样了?

  我们一起来看看。

  、他们变得超级帅气

  减肥是把整容刀,

  绝对名不虚传,

  不信看看下面这两个人。

  余胜,岁,

  怎么样?看不出来吧?

  连我们艾总都叫他小伙子。

  而看看他之前的照片:

  斤,十足的大胖子,

  看着很油腻。

  不仅胖,还有脂肪肝、痛风等疾病。

  年,他下定决心开始减肥,

  从跑步开始,米、米……

  坚持了半年多后,

  他足足减掉了斤!

  看看这前后对比,太惊艳了!

  难怪评论里有女生问人家单不单身~

  再看看这位小哥哥,

  他叫潘田,

  肥胖的时候,当时有斤:

  被人说“这么胖,找不到女朋友吧”之后,

  他下定决心开始跑步,

  曾经天,

  他只有天没跑。

  坚持了一年,甩掉了斤肉。

  看看,

  曾经那个挺着大肚子、

  满脸是肉的小伙儿,

  蜕变成一个十足的型男。

  很多朋友都认不出他了。

  瘦下来之后,

  潘田觉得大家对他都很友善,

  买衣服的时候,

  服务员的态度变好了。

  他说:“瘦下来的世界真美好。”

  这个世界有很多不平等,

  比如出生、性别、容貌、体型,

  这些不平等不会自动消失,

  需要付出夜以继日的代价。

  通过减肥改变体型、改变容貌,

  是最简单的一种,

  因为你只需要拼毅力。

  想变好看吗?

  别整容了,先减肥吧。

  、他们变得特别自信

  肥胖会让人变得自卑,

  因为别人动不动就会叫你胖子,

  说到什么胖的话题,

  都会cue到你。

  减肥吧,

  你会像下面两位大哥一样,

  变得自信和开朗。

  岁的杜鹏,体重达到了斤,

  因为肥胖,体质很差,

  他得了巨噬细胞病毒感染,

  在医院发烧了天。

  他下定决心减肥。

  每天一万步+跑步分钟,

  个月后,他减肥斤。

  减肥成功,给他带来的不仅是身体变好,

  更重要的是,他变得开朗了。

  “因为我觉得自己越来越年轻,

  大家兜我像岁的小伙子。”

  现在,他工作起来精力满满,

  遇到困难就想办法克服,

  以前不敢做的事情现在也都敢面对了,

  所以很快就升职加薪了。

  从斤减到斤,

  这位减掉斤的小伙子孟畅,

  也觉得自己变自信了。

  刚入学时,

  因为肥胖,他整个人浑浑噩噩,

  也不努力,成绩一直是垫底的。

  在减肥成功后,

  孟畅觉得自己连体重都能减掉,

  还有什么做不到的呢?

  他发奋图强,

  什么事都要做到最好,

  一年后,成绩排到了班级第一,

  还获得了国家奖学金。

  现在,孟畅成了校园红人,

  很多女生都把孟畅当做减肥的动力。

  是啊,孟畅说得对,

  连斤肉都能甩掉,

  还有什么做不到的?

  减肥是雕刻人格的过程,

  你每减一寸肥肉,

  你整个人就更正能量一点,

  时间长了,

  人就自信了,开朗了,阳光了。

  、他们变得极其自律

  天,每天公里,

  这该需要怎么样的毅力?

  看看他就知道了。

  年月日,

  将近斤的陈闻达

  开始跑步减肥。

  年,减肥出现了平台期,

  他为了突破,

  给自己定下目标:

  之后一年每天都跑公里。

  这之后的天,

  不论饰风下雨,

  还是雾霾下雪,

  陈闻达都坚持完成他的每一个公里。

  辛苦的努力得到了回报。

  一年下来,

  体重稳定在了公斤左右,

  身体也越来越结实,

  肌肉越来越明显。

  除此之外,他的马拉松成绩越来越好。

  今年无锡马拉松还跑出了的好成绩。

  上面是连续年每天跑公里,

  下面这个人,连续天,

  每天跑公里!

  毕业之后,工作没几年,

  黎晨的体重就涨到了斤。

  年月日,

  他开始跑步,这一跑就是多天。

  在天中,

  他每天早上点半起床;

  这天中,

  他减肥了多斤;

  这天中,

  他将别人的嘲笑变成了敬佩;

  这天中,

  他有过欢笑,有过泪水,

  但更多的是坚持。

  连续一年每天公里,

  连续天每天公里,

  这该需要何等的自律!

  且不说别的,

  但是坚持天天早起,

  就让很多人望尘莫及了。

  自律的人都是狠角色,

  你有多自律,

  就有多优秀。

  而那些减肥成功的人,

  莫不如是。

  、他们是伟大的家长

  有些人,

  他们不是为了自己开始减肥,

  而是为了家人。

  还记得无锡马拉松赛道上

  的那个斤胖子嘛?

  现在的他,虽然还是胖,

  但体重起码不到斤,

  而之前,他有斤。

  他叫钟道文,今年岁,

  山东菏泽郓城县人。

  年月,他岁的儿子,

  被测出来体重达到了斤,

  “我深知肥胖有多不好,

  儿子这么小,

  可不能再走我的老路。”

  为了给儿子做个榜样,

  钟道文立了一个志:

  要减到斤以下。

  之后,每天,他都会跑到小时,

  每月月跑量都能达到公里以上。

  半年多之后,他减肥将近斤。

  钟道文的示范起了作用。

  他的儿子也跑起来了。

  年下半年,

  跟着父亲的脚步,

  这个岁的小伙子也开始了减肥。

  坚持跑步年多,

  他把体重从斤减到了斤,

  从胖小伙变成了帅小伙。

  他还跑过一次半马,

  成绩是小时分。

  “我儿子就是我最大的骄傲!”

  谈起儿子,钟道文笑得合不拢嘴。

  他为了儿子跑,

  下面这个人是为了女儿跑。

  黄亮从小到大一直是个胖子,

  在上学期间每次体育测试都勉强及格,

  一直以来,他对自己的体重并没有太在乎。

  身高厘米的他,

  在最胖时高达斤,

  走几步都喘,

  体检指标更是惨不忍睹。

  年,女儿出生,

  成为了黄亮真正决定减肥的转折点。

  初为人父让他感到责任重大,

  可是,斤的肥胖体重,

  让他身体状况越来越差。

  要陪伴女儿健康长大,

  要给女儿足够的保护,

  自己首先必须要有一个健康的身体,

  他意识到自己应该减肥了,

  身体需要锻炼了。

  之后,他开始跑步减肥,

  从公里,到公里,到公里……

  坚持了个月后,

  成功的减重了斤。

  之后又坚持了一年,

  他减肥达到了斤,

  体重稳定在了斤!

  你的身体不光是自己的,

  更是父母的、儿女的、家人的。

  家长是什么样,孩子就是什么样。

  一个人给自己孩子最大的财富,

  不是买多少名牌,

  不是给多少,

  而是让他知道怎么样的生活方式是最好的,

  让他变成更好的自己。

  而钟道文和黄亮就是这样伟大的父亲。

  、他们的马拉松成绩非常好

  不知道你有没有发现一个现象:

  那些减肥成功的人,

  跑马拉松的成绩都很好。

  比如万科总裁郁亮,

  在中年发福以后开始跑步,

  三年时间减掉了斤,

  伴随了他十年的脂肪肝也没了。

  年的上海马拉松,

  他的全马跑出了小时分的成绩。

  再有篮球评论员于嘉,

  在年体重长到了公斤,

  后来从年开始跑步减肥,

  到现在为止他已经减到斤左右。

  年的东京马拉松跑出了

  小时零秒的成绩。

  上面的陈闻达、黄亮等减肥达人

  也都是全马破的选手。

  这是为什么呢?

  那是因为:

  他们付出了比常人更大的努力。

  年半前,

  王洋是个斤的大胖子,

  有脂肪肝和三高,系鞋带都费劲。

  用跑步减肥将近斤之后,

  他爱上了跑步,

  开始追求马拉松成绩。

  去年,他加入了元大都训练营。

  刚进入训练营的时候,

  王洋是里面最弱的一个,

  每次训练都特别紧张,

  怕拖大家后腿。

  当时他就心里暗暗发誓,

  自己成绩最差,

  就要付出最多的努力。

  在训练的个月期间,

  次训练,没有一次缺席,

  从跑速度跑到吐,

  到跑得越来越快;

  从小组的最差,

  变成了小组的节拍器。

  去年北马,

  辛苦的努力得到了回报,

  他成功破,

  完成了看似不可能的突破。

  从胖子到全马破的大神,

  这跨越何其大。

  若不是付出了巨大的努力,

  怎么会有现在的成果?

  每个胖子都是折翼的天使,

  他们想要跑得更快,

  必然要比常人付出更多的努力。

  当他们在空旷的街道,

  炎热的夜晚挥汗如雨时,

  你还躺在被窝里挪不开身。

  在每天看来,

  他们和昨天没有什么两样,

  几年之后就是巨大的差别。

  在小编采访过的减肥达人中,

  只要是靠跑步减肥,

  几乎没有胖回去的。

  因为他们几乎都会爱上跑步、坚持跑步。

  所以,

  别再说什么

  “胖着挺好的”、

  “胖着看起来可爱”、

  “胖着看起来靠谱”

  这一类的鬼话了,

  那是坚持不下来的人,

  才会找的推脱之语。

  也别说什么

  “胖了还是比瘦的时候好看”、

  “瘦的时候看起来老了”

  之类的酸话了,

  减肥的好处,谁减谁知道。

  减肥是很多人一生中

  一次最彻底的洗心革面。

  真正的行动派,

  总是会在无人关注的时候,

  默默开始减肥;

  然后在身边人胡吃海塞的时候,

  给予你惊艳的身影。

  愿你也能是这样的人。

  (马拉松助手)

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