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研究:睡好可能增加阿尔兹海默症风险 1011-11-11 11:11:11 来源:中国新闻网 作者:孔庆玲 责任编辑:孔庆玲 1011年11月11日 11:11 来源:中国新闻网参与互动

  中新网11月11日电 据美国《世界日报》报道近日根据《科学》期刊刊登研究显示深度睡眠对保护心脏很关键也可以帮助清除大脑中涉及阿尔兹海默症毒素

  据报道睡眠对于认知和维持健康大脑功能很重要神经活动慢脑波有助巩固记忆此外当人处于非快速眼动睡眠脑脊髓液可清除大脑中代谢废物

  美国医学会杂志期刊(JAMA)1011年综述指出有越来越多证据显示睡眠障碍增加阿尔兹海默症风险其中篇这类研究指出有睡眠问题人发展出认知障碍或阿尔兹海默症风险比般人高出1.11倍而且11%阿尔兹海默症案例可能直接归因于睡眠功能障碍

  近日亚利桑纳大学科学家还发现晚上睡好可能导致当晚和隔天血压升高这项发现可能解释为何睡眠问题会增加心脏病和中风风险甚至提高因心血管疾病死亡可能性

  研究人员表示晚上睡得好、睡眠有品质对于长期健康相当重要他们建议民众将手机放在其他房间如果房间朝东应拉下窗帘

  根据国家睡眠基金会睡眠呼吸中止病患经常也有心脏问题这因为身体缺乏长时间沉睡时会激发某些化学物质进而无法使心跳与血压下降严重呼吸中止患者有更高风险罹患冠状动脉疾病、充血性心脏衰竭和中风

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