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60秒会打乒乓球12:教你几个最实用发球技术 2020-07-04 17:13:21 来源:中国新闻网 作者:王思硕 责任编辑:王思硕 2020年07月04日 17:13 来源:中国新闻网参与互动

视频:60秒会打乒乓球12:新手小白如何发球致胜来源:中国新闻网

  中新网客户端北京7月4日电(李赫)论城市社区还乡村体育休闲角身边几乎处处都能看到乒乓球台身影乒乓之所以被称为“国球”和它易于上手、普及群众基础深厚有着密切关系“60秒会打乒乓球”栏目将助力喜爱国球读者从0基础起步跨入初级爱好者大门——

  乒乓球技术中发球最具主动性技术动作良好发球对局中致胜关键对于新手小白来说更如此

  乒乓球运动发球技术可以划分出同类型按照发球否旋转标准可以划分出平击发球、奔球、转与转发球和侧上、下旋发球几种;按照发球动作方式可以划分成正手发球、反手发球和下蹲发球;按照发球时抛球高低又有高抛发球和低抛发球之分  

  在可能迅速掌握所有发球技巧情况下平击发球发球和下旋发球两种技术对于新手来说更值得掌握   

  正手平击发球

  站位:站位要尽可能靠近球台

  引拍:抛球时拍向后引球拍稍横立起与发侧旋动作相似身体重心移至右脚

  

  挥拍击球:击球时球拍立起向前方靠下位置快速挥动击打球中部击球点比较低尽量使第落点靠近本方球台底线处以便发出长球

  还原:击球后尽可能缩小随挥动作幅度

  记有效平击发球应该具有以下特点:球速快、落点长、冲击力大、球飞行弧线低其作用通过偷袭对方正手位有效遏制其侧身抢攻

  正手下旋发球

  站位:般站在球台侧位(身体侧对球台)重心放低

  引拍:将球向上抛起球拍向上引同时腰部后转

  挥拍击球:球拍向前、向下挥动球拍拍形后仰用腰腹力量带动手臂击球中下部击球瞬间手腕发力使拍面与球产生摩擦

  还原:击球后迅速还原手腕也可做手腕外展1动作

  对于新手来说练习下旋发球时要注意出球动作尽量致发力要集中(完)