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  不适合谁到西藏旅游的人

  心脏,肺,脑,肝,肾明显病变,并患有严重贫血或高血压,不要盲目的力量进入高原。如果你从来没有到过高原,那么我初入高原,严格体检之前,建议你。

  游客从有机疾病,严重贫血或严重高血压的能力的痛苦,以适应高海拔差。他们在高原开始进入,急性高原病的风险比其他人高显著; 若在高原停留时间过长,很容易受到各种慢性高原病比别人的。同时,因为身体适应高海拔,肝,肺,心脏,肾脏等重要器官代偿活动增强,加重这些器官的负担。一旦这些器官的疾病出现,这将进一步使病情加重。

  如果您不确定自己是否可以参加旅游团去西藏,我建议你向有经验的医生,并尽可能符合声音的原理。

  ,进入高原前准备

   ()。 进入高原前,高原人有生活经验的咨询注意事项,做到心中有数,避免不必要的紧张。

   ()。 在进入高原,禁烟酒,防止上呼吸道感染。避免太累了,养精蓄锐充分休息。西洋参合适的服装,以增强机体的缺氧性。如果呼吸道感染,应在进入高原之前被治愈。

   ()。 良好的心理素质,克服和战胜高原反应的灵丹妙药。示例大量证明,保持豁达乐观,并建立了强大的自信心,能够减弱高原反应身体不适。在另一方面,忧心忡忡,思虑过度,稍有不适就会高原强烈的庆祝活动,但会增加脑组织的耗氧量,从而使身体不适被延长恢复时间加剧。

   ()。 如果你从来没有到过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,而不是盲目的力量进入高原。

  ,途中进入高原后注意事项

   ()。 应该准备尽可能多的氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定),氨茶碱等。,还应当具备防治感冒的药物,抗菌素和维生素等药物,以防万一。

   ()。 由于寒冷的高原气候,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒的衣服,防止受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能引发急性高山病。

   ()。 如果高原反应的症状比较严重,应立即处理的方式进入高原及时或服用氨茶碱毫克舌下含服硝苯地平。氧气应该是严重。如果严重的胸闷,咳嗽,呼吸困难,咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝,神志淡漠,甚至昏迷,除上述过程,但应该快到附近医院进行抢救,或尽快转移到海拔较低尽可能区域,以恢复治疗。

   ()。 随着汽车进入所需的高度差时工作,住宿,体力消耗的方式,因此除了准备各种物品的上面,你也要准备可口和易消化喝的水或食物,以补充体内的水分和必要的热。

  在西藏旅游→高原反应,最应该注意的是高原反应。

  因人而异,没有高原前很难预知。身体弱的反应可能并不大,健壮的体格不是反应迟钝。每个人的反应方式也有所不同。在正常情况下,瘦人比胖人更好,女人比男人更好,矮个子比高好,年轻人比老年人更。

  从平原到高原,在身体监管政策的变化主要发生在以下几个方面:

   ()。 脉冲(心脏率)频率:平原是正常的脉搏次/分,当初到高原可增加到?脉搏次/分,个人可以达到许多次/分,居住一段时间后,又恢复。

   ()。 呼吸:呼吸系统轻度缺氧,通过深呼吸和快速,缺氧呼吸频率也首次加剧进一步加快,使人感到胸闷,呼吸停留急促。适应后,它会逐渐恢复到原来的水平。

   ()。 血压:正常收缩平原地区 - 毫米汞柱 - 毫米汞柱舒张压PWC。进入高原的初期,由于血管感受器和其他体液,皮肤,腹腔脏器及血管收缩一样的效果后,血压上升,以保证在冠状动脉,脑血管供血。适应后就会恢复正常。

   ()。 特别是,大脑是中枢神经系统缺氧极为敏感:神经系统。轻度缺氧,增加了整个神经系统的兴奋性,如情绪紧张,烦躁等。,随后出现头痛,头晕,失眠,健忘等。迁移到更高的高度,通过转动抑制过程激发后,困倦的表现,谈漠,反应迟钝。少数严重的情况下,意识丧失甚至昏迷,如果转移到低地将恢复正常。神经系统症状的严重程度往往密切相关,我的心态的表现和精神或情绪。在高原有恐惧心理,缺乏反应的思想准备,越; 相反,那些谁反应,快乐,少。

   ()。 消化系统:进入高原消化腺分泌和胃肠蠕动抑制,除了在胰腺分泌略有增加,唾液的其余部分相比,平原,胃肠钝时消化的食物,肠液,胆汁和其它分泌物减少。这可能是食欲不振,腹胀,腹泻或便秘腹,腹痛和消化功能紊乱等一系列症状。生活在高原上一段时间后,可逐步恢复。

  在高原地区,如有不适应该继续住院治疗。最重要的是不要害怕携带高原的心理负担。

  后到达高原要注意的事项

   ()。 刚到高原,每一个人都会感到不同程度的气短,胸闷,气短等缺氧症状。。但是,这并不意味着你是不是适合于高海拔地区,如果能够正确地保护自己,?天后,一般都可使上述症状好转或消失。

   ()。 如果飞机是高原,高原反应的症状一般发生在大约?小时。所以,仅仅高原能力时一定不要暴力,而是立即卧床休息。否则,一旦觉得我们需要更多的时间来适应响应。

   ()。 人们经常用唾液来缓解氧除了胸部不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止氧气症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。如果这些症状不是很严重,建议最好不要吸氧,这样可以迅速适应高海拔。轻微的高原反应,治疗会死人的,不要轻易吸氧,以避免依赖的形成。

   ()。 西藏后要多吃碳水化合物,易消化的食物; 多喝水,使体内保持充足的水分; 晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。多吃富含维生素的水果和蔬菜的食物。

   ()。 避免劳累,定期的日常饮食。高原开始前几天,不要频频洗浴,以免冷感冒引起。常为急性寒冷高原肺水肿的主要原因(容易缺氧下固化)

   ()。 在藏,旅游活动不宜过于频繁,身体不宜过重负载。开始的高原时,你不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动。一个星期后,才逐渐增加某些活动量。

   ()。 但必须注意,如果进入高原,反应的更多,更严重的症状,特别是在休息也非常明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。高原肺水肿的患者非常罕见和高度脑水肿是大量的氧气,并在同一时间,药物治疗,低海拔地区的快速传递。

   ()。 全年运动训练和身体素质更好,有点高原反应,能迅速痊愈,但因此,不能粗心大意,逞强。 尤其是进入到一个新的高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备,不要突然进入海拔地区米,以防止突然意外。总之,无论老少,强大和虚弱的身体,保持健康,充满活力和乐观的态度,只要你按照上面的点,它会很快在西藏摆脱困扰高原反应后,乘兴而来,尽兴和返回。

  ()应该准备尽可能多的氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定),氨茶碱等。,还应具备控制药物,抗菌素和维生素类药物,如感冒,以防万一一。

  ()由于寒冷的高原气候,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒的衣服,防止受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能引发急性高山病。

  ()如果高原反应的症状比较严重,应立即处理的方式进入高原及时或服用氨茶碱毫克舌下含服硝苯地平。氧气应该是严重。如果严重的胸闷,咳嗽,呼吸困难,咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝,神志淡漠,甚至昏迷,除上述过程,但应该快到附近医院进行抢救,或尽快转移到海拔较低尽可能区域,以恢复治疗。

  ()由于对前往海拔工作,途中住宿条件差,体力消耗所需,所以除了上述准备各种物品,你也要准备可口和易消化喝的水或食物,以补充体内的时间必要的水和热量。

  进入高原前的准备工作:

  ()进入高原前,高原人有生活经验的咨询注意事项,做到心中有数,避免不必要的紧张。

  ()进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免太累了,养精蓄锐充分休息。西洋参合适的服装,以增强机体的缺氧性。如果呼吸道感染,应在进入高原之前被治愈。

  ()良好的心理素质,克服和战胜高原反应的灵丹妙药。示例大量证明,保持豁达乐观,并建立了强大的自信心,能够减弱高原反应身体不适。在另一方面,忧心忡忡,思虑过度,稍有不适就会高原强烈的庆祝活动,但会增加脑组织的耗氧量,从而使身体不适被延长恢复时间加剧。

  ()如果你从来没有到过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,而不是盲目的力量进入高原。

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